Vamos falar um pouco a respeito do que s\u00e3o os esquemas.<\/p>\n\n\n\n
O esquema nada mais \u00e9 do que um padr\u00e3o de comportamento, aprendido durante a nossa inf\u00e2ncia, que tem por objetivo garantir a nossa sobreviv\u00eancia – f\u00edsica e\/ou psicol\u00f3gica – e que na adultez j\u00e1 n\u00e3o faz sentido, tornando-se disfuncional. <\/p>\n\n\n\n
Quando crian\u00e7as podemos em determinado momento sentir que fomos abandonados (seja esse um abandono real ou apenas interpretado) e esse momento vai criar um modo de se comportar que busca evitar ser abandonado de novo. Esse \u00e9 o esquema de abandono – um dos 18 esquemas poss\u00edveis – que agora, vai moldar o comportamento dessa crian\u00e7a de modo que ela passe a agradar demais as pessoas (um modo de se resignar ao sentimento de estar prestes a ser abandonada novamente), ela pode tentar estar sempre presente com as pessoas que julga poder abando-la, sufocando-as. Pode se isolar das pessoas como uma forma de evitar o sentimento de abandono\u2026 ou seja: existe sempre presente em sua vida o risco de ser abandonada e ela precisa se comportar de modo a evitar esse sentimento. Isso \u00e9 o esquema. <\/p>\n\n\n\n
N\u00f3s somos \u201catra\u00eddos\u201d por situa\u00e7\u00f5es que v\u00e3o fazer com que revivamos as experi\u00eancias da inf\u00e2ncia que s\u00e3o condizentes com aqueles esquemas, pois \u00e9 o que nos \u00e9 familiar, afinal nosso c\u00e9rebro, numa tentativa de otimizar o nosso tempo, trabalha associando as situa\u00e7\u00f5es com viv\u00eancias, facilitando o nosso modo de enfrentar as situa\u00e7\u00f5es, como se pensasse: “Olha s\u00f3 essa situa\u00e7\u00e3o\u2026 o que ela tem de familiar com alguma outra situa\u00e7\u00e3o para que eu busque esse match e saiba como agir, afinal posso associar e reproduzir o que fiz na situa\u00e7\u00e3o passada como uma receita pronta que se encaixa?\u201d
E vai encaixando novas experi\u00eancias em \u201ccaixinhas\u201d de experi\u00eancias do mesmo \u201ctipo\u201d.<\/p>\n\n\n\n
V\u00e1rios fatores contribuem para o desenvolvimento dos nossos esquemas. O temperamento \u00e9 um desses fatores e ele \u00e9 inato, como uma predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica que temos que norteia nosso modo de lidar com os eventos da nossa vida. Outro fator que influencia no desenvolvimento do esquema \u00e9 o ambiente em que estamos inseridos, exemplificando: uma crian\u00e7a com tend\u00eancia a ser mais t\u00edmida, estando em um ambiente estimulador, pode acabar se tornando mais extrovertida apesar do tra\u00e7o gen\u00e9tico. O oposto tamb\u00e9m \u00e9 verdadeiro, mostrando que o ambiente tamb\u00e9m influencia negativamente quando n\u00e3o \u00e9 saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n
Nossa maior refer\u00eancia na inf\u00e2ncia \u00e9 a nossa fam\u00edlia, logo, o funcionamento dela \u00e9 que vai nos ensinar como \u00e9 o funcionamento com o mundo externo – n\u00e3o quer dizer que de fato seja, \u00e9 como acontece essa proje\u00e7\u00e3o de como \u00e9 se relacionar com outras pessoas. <\/p>\n\n\n\n
De uma forma resumida, a influ\u00eancia destrutiva de situa\u00e7\u00f5es da nossa inf\u00e2ncia, somada a um temperamento pre determinado forma os esquemas, nessa rela\u00e7\u00e3o hereditariedade e ambiente.
A falta de seguran\u00e7a no ambiente em que a crian\u00e7a vive (real ou interpretada) vai gerar esquemas de abandono e desconfian\u00e7a e abuso. <\/p>\n\n\n\n
A falta de uma conex\u00e3o de qualidade, como forma\u00e7\u00e3o de v\u00ednculos intensos dessa crian\u00e7a com as pessoas que cuidam dela vai fazer com que ela desenvolva esquemas de priva\u00e7\u00e3o emocional e isolamento social. Quando a crian\u00e7a n\u00e3o \u00e9 capaz de desenvolver autonomia de forma saud\u00e1vel, esquemas de depend\u00eancia e vulnerabilidade a dano se desenvolvem. Dificuldades de formar uma boa autoestima, esquema s de efectividade e fracasso. Quando a liberdade de express\u00e3o n\u00e3o \u00e9 adequada, esquemas de subjuga\u00e7\u00e3o e padr\u00f5es inflex\u00edveis. Por fim, problemas com limites desenvolvem esquema de grandiosidade e arrogo.
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Frente a esses esquemas, n\u00f3s tamb\u00e9m desenvolvemos estilos de enfrentamento, que visam lidar com eles. N\u00f3s nos resignamos a esses esquemas (capitulado complacente), aceitando as cren\u00e7as envolvidas a eles e nos comportando de acordo com elas e os esquemas, buscamos evitar (protetor desligado) tudo relacionado a essas cren\u00e7as e esquemas, na tentativa de fingir que nada daquilo existe ou hipercompensamos (hipercompensa\u00e7\u00e3o), de modo a buscar nos validar para contrabalancear as cren\u00e7as e esquemas. N\u00f3s podemos alternar entre esses 3 estilos de enfrentamento em diferentes situa\u00e7\u00f5es e esquemas ativos.<\/p>\n\n\n\n
Para finalizar, o modo mais eficiente de quebrar seus esquemas disfuncionais \u00e9 conhecendo tudo o que puder a respeito deles (\u00c9 conhecendo o inimigo!) para que possa fazer as interven\u00e7\u00f5es necess\u00e1rias ao perceber quando eles est\u00e3o conduzindo a sua vida!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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